Elimina kilogramele in plus Jonctiunea intre doua oase ce ne permite sa ne miscam este tapetata de o structura neteda cartilaginoasa si contine un lichid lubrifiant (lichidul sinovial) ce protejeaza oasele impotriva frecarii. Este deosebit de important ca aceste structuri…
Continue reading
Farfurii mai mici Principalul factor ce determina refluxul gastroesofagian nu este legat atat de tipul de aliment pe care-l consumi ci de cantitate si modul in care mananci. Nu manca niciodata decat ceea ce ai in farfurie o data si…
Continue reading
Diferenta fata de bulimie Mancatul compulsiv este o tulburarea de comportament alimentar ce se deosebeste de bulimie in special prin faptul ca nu sunt prezente actiunile de preintampinare a cresterii in greutate, cum ar fi provocarea varsaturilor, practicarea in exces…
Continue reading
In cadrul conferintei internationale de studiu a relatiei intre nutritie si creier (Iulie 2013 Washinghton) au fost lansate cateva recomandari de dieta pentru prevenirea instalarii dementei Alzheimer. La nivel mondial, este estimat ca in ritmul actual, pana in 2050 boala Alzheimer…
Continue reading
Miscare alaturi de cei mici Cei ce sufera de artrita pot sa profite de timpul petrecut alaturi de copii sau de nepoti pentru a-si ameliora suferinta prin intermediul unor exercitii cu intensitate redusa, ce mentin articulatiile flexibile si muschii puternici….
Continue reading
Inflamatia sinusurilor Daca acuzi frecvent dureri de cap, tensiune sau durere la baza nasului sau in spatiul dintre ochi, daca ai mereu senzatia de nas infundat e posibil sa suferi de sinuzita. Sinusurile sunt spatii pline cu aer si tapetate…
Continue reading
Degenerarea maculara Odata cu inaintarea in varsta cresc sansele ca o persoana sa sufere de o tulburare a vederii. Degenerarea (sau degenerescenta) maculara face cel mai adesea parte din imbatranirea normala si uneori poate fi perceputa sub forma unei vederi…
Continue reading
Striatiile verticale Striatiile verticale ale unghiilor sunt relativ frecvente si nu ai de ce sa-ti faci griji. Taierea unghiilor cu ajutorul unui foarfece poate si ea da nastere unor fisuri unghiale. E util ca scurtarea sau indreptarea unghiilor sa se…
Continue reading
Dieta pacientului cu guta trebuie sa contina cantitatea necesara de glucide dar sa aiba limitate proteinele, grasimile si sarea si excluse produsele bogate in purine, substante care prin descompunere formeaza acidul uric. In cele ce urmeaza va sugeram cateva idei…
Continue reading
Evitati produsii similari estrogenului Un nivel ridicat de estrogen se poate manifesta prin stari de indispozitie, oboseala, migrene, depresie, insomnie, crampe, reducerea libidoului, tulburari menstruale, crestere inexplicabila in greutate etc. Osteoporoza si fibromul uterin sunt si ele stimulate iar prezenta…
Continue reading
