Adoptă o dietă echilibrată cu sfaturi și rețete pentru o nutriție sănătoasă. Ghiduri și informații pe Voceapacientului.ro.
Introducere la Apiterapia si Beneficiile Produselor Apicole Apiterapia reprezinta practica medicinala care utilizeaza diferite produse provenite de la albine, cum ar fi mierea, polenul, propolisul, laptisorul de matca si veninul de albina, pentru a trata si preveni diverse boli. Aceasta…
În industria ospitalității, succesul unui restaurant depinde în mare măsură de calitatea și prospețimea alimentelor oferite. Păstrarea alimentelor în condiții optime nu este doar o practică recomandată, ci o necesitate imperativă. Iată cinci motive esențiale pentru care această măsură este…
Conștientizarea asupra importanței unei alimentații sănătoase și echilibrate a atins cote fără precedent. Odată cu această creștere a interesului pentru nutriție și sănătate, profesia de nutriționist a devenit din ce în ce mai relevantă și căutată. Totuși, într-un peisaj profesional…
Proteinele sunt macronutrienți esențiali pentru sănătatea noastră, jucând un rol vital în construirea și repararea țesuturilor, producerea de enzime și hormoni și susținerea funcției imunitare. Așadar, alegerea surselor sănătoase de proteine este esențială pentru o dietă echilibrată. Surse de proteine…
Fierul este un element esential pentru functionarea corespunzatoare a organismului uman. Este implicat intr-o varietate de procese biologice, de la transportul oxigenului in sange pana la producerea energiei si sinteza ADN-ului. Lipsa sau excesul de fier poate avea consecinte semnificative…
Dulce și suculent, Sweetie este o varietate de fruct care aduce un strop de răsfăț în universul gusturilor. Acesta este un hibrid între grapefruit și pomelo, cunoscut și sub denumirea de „grapefruit alb” datorită cojii sale groase, dar dulci, și…
Varza chinezească, cunoscută și sub numele de bok choy sau bok choi, este o legumă cu frunze verzi și tulpină albă originară din Asia. Cu o istorie îndelungată în bucătăria asiatică, această legumă a câștigat popularitate în întreaga lume datorită…
Carnea de cal, adesea trecută cu vederea în comparație cu alte tipuri de carne, ascunde o bogată gamă de beneficii pentru sănătate și oferă o paletă variată de posibilități culinare. Cu toate că poate părea mai puțin obișnuită în unele…
Într-o lume în care preocuparea pentru sănătate și alimentația echilibrată este tot mai prezentă, detalii aparent mici pot avea un impact semnificativ asupra alegerilor noastre alimentare. Un astfel de aspect este reprezentat de alegerea tipului de zahăr pe care îl…
În căutarea unui stil de viață sănătos și echilibrat, alegerea adecvată a alimentelor joacă un rol esențial. Printre provocările frecvent întâlnite se numără prezența alimentelor cu conținut ridicat de calorii, care pot influența negativ eforturile noastre de a menține greutatea…
Fie că ești în căutarea unor noi aventuri culinare sau doar dorești să-ți îmbogățești dieta cu arome și texturi exotice, fructele exotice sunt alegerea perfectă. Aceste delicioase comori ale naturii îți oferă nu doar gusturi inedite, ci și o serie…
Lămâile, aceste fructe minunate și pline de prospețime, sunt recunoscute pentru proprietățile lor miraculoase și multiple beneficii pentru sănătate. În acest articol, vom explora cu entuziasm universul lămâilor, descoperind secretele lor terapeutice și cum să le îngrijim cu grijă în…
Diabetul este o afecțiune care necesită o atenție specială în ceea ce privește alimentația. Cu toate acestea, există o varietate de fructe care pot fi incluse în dieta unei persoane cu diabet, deoarece au un impact mai redus asupra nivelului…
Conopida, leguma apreciată pentru gustul său delicat și proprietățile nutritive, aduce o multitudine de beneficii pentru sănătate. Bogată în vitamine și minerale, conopida se remarcă prin conținutul de antioxidanți și substanțe care susțin sistemul imunitar. Descoperă în acest articol minunatele…
Postul intermitent este o abordare a alimentației care implică perioade regulate de post și de alimentare, fără a fi o dietă în sensul clasic al cuvântului, ci mai degrabă o metodă de a organiza momentele de consum alimentar într-un mod…
În sezonul rece sistemul imunitar are nevoie adesea de un boost pentru a face față provocărilor la care este supus. Frigul este un factor ce facilitează înmulțirea virusurilor, cât și transmiterea lor mult mai rapidă, dat fiind faptul că petrec…
Există o serie de motive pentru care o persoană poate suferi de un deficit de substanțe nutritive, principala cauză fiind dietele foarte stricte sau unele tendințe alimentare nesănătoase, dar popularizate. Uneori, aceste diete și tendințe pot fi interpretate greșit sau…
Potrivit datelor anuale Google, „cum sa slabesti” este una dintre cele mai solicitate cautari din lume. Si nimeni nu este surprins. Intr-o lume in care obezitatea poate fi descrisa ca o epidemie, slabirea este scopul din ce in ce mai…
Cu siguranta s-a auzit de o mie de ori ca apa potabila este importanta pentru sanatatea omului, care este necesara si recomandata pentru bunastarea corpului, dar se stie cu adevarat care sunt motivele care fac acest obicei atat de necesar?…
Primele schimbari pe care le fac oamenii atunci cand vor sa adopte un stil de viata sanatos sunt cu privire la alimentatie. Toti vor sa introduca niste alimente gustoase si totodata nutritive in rutina lor zilnica, doar ca nu stiu…
Ficatul este organul din organism care, ajutat de alte organe, îndeplinește peste 500 de funcții de mare valoare, de aceea este vital să prevenim boli și afecțiuni care îi pot afecta activitatea. Ficatul se “laudă” cu astfel de funcții-cheie: eliminarea…
Expunerea constanta a organismului la factorii de risc prezenti la niveluri tot mai acute in mediul exterior, dar si cantitatea crescuta de substante daunatoare din majoritatea alimentelor, fac ca acesta sa acumuleze tot mai multe toxine care sa ii afecteze…
În ceea ce priveşte alimentaţia copiilor mici, laptele joacă un rol foarte important, poate cel mai important în dezvoltarea lor. Până la vârsta de un an, laptele este alimentul de bază al oricărui copil, de aceea, dacă alăptarea nu mai…
1. Sucul de afine O singură cană (240 ml) de suc de afine oferă · Calorii: 116 · Proteine: 1 gram · Carbohidrați: 31 grame · Fibră: 0,25 grame · Zahar: 31 de grame ·…
„Mănâncă mai multe fibre”. „Stai hidratat.” Acesta este sfatul pe care îl primește toată lumea despre hemoroizi – și este bine. Dar ce înseamnă în viața reală, când sunteți la magazinul alimentar sau decideți ce să vă puneți în farfurie?…
Găsirea unui înlocuitor pentru laptele matern nu este ușoară deoarece la sugari este deosebit de important ca toți nutrienții necesari să fie conținuți în cantitatea potrivită. Nu toate alternativele oferite sunt potrivite, de aceea este foarte important ce lapte praf…
Datorită multitudinii de formule de lapte ușor de preparat disponibile pe piață, pregătirea mâncării bebelușului tău este mai simplă ca oricând. Citește instrucțiunile de mai jos pentru a afla modul în care trebuie să procedezi pentru a obține un amestec…
Orice mămică care are un copil sugar își face în această perioadă griji cu privire la perspectiva îmbolnăvirii proprii sau a micuțului său. Printre atâtea vești alarmante sosite în avalanșă peste nou de la declanșarea pandemiei Covid-19 există și una…
Fructele de aronia sunt extrem de acre. Cu siguranta nu sunt fructe de padure pe care majoritatea oamenilor doresc sa le manance direct. De obicei, se folosesc indulcitorii pentru a produce un gust bun si o combinatie dulce-acrisoara. Cel mai…
Varicele afecteaza aproximativ 50-55% dintre femei si 40 -45% dintre barbatii si se raporteaza ca 1 din 2 persoane peste 50 de ani sufera de o forma a simptomelor legate de varice. Majoritatea persoanelor care sufera de aceasta problema medicala,…