Farfurii mai mici Principalul factor ce determina refluxul gastroesofagian nu este legat atat de tipul de aliment pe care-l consumi ci de cantitate si modul in care mananci. Nu manca niciodata decat ceea ce ai in farfurie o data si…
Diferenta fata de bulimie Mancatul compulsiv este o tulburarea de comportament alimentar ce se deosebeste de bulimie in special prin faptul ca nu sunt prezente actiunile de preintampinare a cresterii in greutate, cum ar fi provocarea varsaturilor, practicarea in exces…
In cadrul conferintei internationale de studiu a relatiei intre nutritie si creier (Iulie 2013 Washinghton) au fost lansate cateva recomandari de dieta pentru prevenirea instalarii dementei Alzheimer. La nivel mondial, este estimat ca in ritmul actual, pana in 2050 boala Alzheimer…
Miscare alaturi de cei mici Cei ce sufera de artrita pot sa profite de timpul petrecut alaturi de copii sau de nepoti pentru a-si ameliora suferinta prin intermediul unor exercitii cu intensitate redusa, ce mentin articulatiile flexibile si muschii puternici.…
Inflamatia sinusurilor Daca acuzi frecvent dureri de cap, tensiune sau durere la baza nasului sau in spatiul dintre ochi, daca ai mereu senzatia de nas infundat e posibil sa suferi de sinuzita. Sinusurile sunt spatii pline cu aer si tapetate…
Degenerarea maculara Odata cu inaintarea in varsta cresc sansele ca o persoana sa sufere de o tulburare a vederii. Degenerarea (sau degenerescenta) maculara face cel mai adesea parte din imbatranirea normala si uneori poate fi perceputa sub forma unei vederi…
Striatiile verticale Striatiile verticale ale unghiilor sunt relativ frecvente si nu ai de ce sa-ti faci griji. Taierea unghiilor cu ajutorul unui foarfece poate si ea da nastere unor fisuri unghiale. E util ca scurtarea sau indreptarea unghiilor sa se…
Dieta pacientului cu guta trebuie sa contina cantitatea necesara de glucide dar sa aiba limitate proteinele, grasimile si sarea si excluse produsele bogate in purine, substante care prin descompunere formeaza acidul uric. In cele ce urmeaza va sugeram cateva idei…
Evitati produsii similari estrogenului Un nivel ridicat de estrogen se poate manifesta prin stari de indispozitie, oboseala, migrene, depresie, insomnie, crampe, reducerea libidoului, tulburari menstruale, crestere inexplicabila in greutate etc. Osteoporoza si fibromul uterin sunt si ele stimulate iar prezenta…
Stresul slabeste sistemul imunitar Sa fii un pic „in priza” nu strica, pentru ca iti mobilizeaza energia in vederea indeplinirii cu succes a unei sarcini, insa stresul continuu slabeste sistemul imunitar si reduce capacitatea de a face fata infectiilor si…
Traumatism cerebral fara leziuni Comotia cerebrala este cea mai usoara suferinta a creierului ce apare in urma unei lovituri la cap, analizele imagistice de rutina neidentificand o leziune cerebrala. Traumatismul cranian duce insa la modificari temporare ale functiilor neuronale si…
Traim intr-o perioada in care totul se desfasoara cu o viteza sporita si ca atare adesea suntem si noi intr-o continua agitatie pentru a putea sa raspundem dorintelor celorlalti sau propriilor nevoi. Unele persoane rezista cu greu acestei presiuni si…
Fii consistent Aceste cateva recomandari de baza te vor ajuta sa faci viata mai usoara atat pentru tine cat si pentru copilul cu autism pe care il ingrijesti. Daca citesti aceste randuri stii deja ce important este sa inveti cat…
Multi dintre pacientii ce sufera de cancer folosesc plante si suplimente medicinale complementare insa mai putin de jumatate dintre ei discuta cu medicul lor despre utilizarea acestor produse, sustine un studiu publicat in Journal of Clinical Oncology Rezultatele arata ca…
Comunicarea e esentiala Abuzul de substante nu se refera doar la droguri cum ar fi cannabisul/marijuana sau cocaina, ci include si utilizarea in exces a unor medicamente cum ar fi cele mentionate in continuare. In cazul dependentei de droguri sau…
Desi au mai existat studii care au aratat legatura dintre utilizarea saunei si reducerea evenimentelor cardiovasculare, un nou studiu amplu de tip prospectiv sugereaza ca utilizarea saunei poate fi asociata chiar cu reducerea mortalitatii de orice cauza iar aceasta legatura…
O evaluare a datelor ce au investigat relatia dintre fumatul de marijuana si evenimentele cerebrovasculare, arata ca exista o legatura clara intre consumul de canabis si aparitia accidentelor vasculare cerebrale. Specialistii, care au revizuit 34 de studii de caz de…
Nivelurile ridicate de fluor din apa de baut par sa fie asociate cu cresterea riscului de hipotiroidism sustine un nou studiu britanic ce pune semne de intrebare legate de siguranta acestei metode de tratare a apei. Cercetatorii au realizat o…
Virus sau bacterie? Majoritatea durerilor in gat sunt determinate de infectii cu virusuri, unde tratamentul cu antibiotice nu are efect . De obicei cand infectia nu este cu un virus apar depozite albicioase la nivelul faringelui iar amigdalele sunt rosii…
